Zapchen Somatics

Was ist Zapchen Somatics?

Dr. phil. Julie Henderson

Zapchen ist eine Praxislinie des tibetischen Buddhismus, die von Dr. phil. Julie Henderson entwickelt wurde. Sie selbst nennt es "Eine Ehe westlicher Körpertherapien und essenzieller tibetisch-buddhistischer Bewusstseinsschulung". Es widmet sich sowohl den spirituellen als auch den körperlichen Themen.

Vorbereitung auf den großen Sprung

Zapchen ist eine Praxislinie – in westlicher Terminologie ist damit eine bewusst gestaltete Sammlung von Übungen gemeint. Diese dienen dazu, Wohlbefinden schrittweise zu entwickeln, und dann, zum passenden Zeitpunkt, den besonderen Sprung der Wahrnehmung von lokalisiert zu nicht-lokalisiert zu unterstützen, was auch "Erwachen" genannt wird: Den Schleier des gewohnten "Ichs" als Ausgangspunkt der Wahrnehmung abzustreifen.

Einfache Körper- und energetische Übungen

In Ihrem ersten Kontakt mit Zapchen werden Sie eine bunte Menge überraschend einfacher Übungen kennen lernen, die bewusst gewählt und zusammengesetzt wurden. Es sind Körper- und energetische Übungen, sowie Übungen in den Bereichen Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Bewusstsein, um Ihr Wohlbefinden wirksam und progressiv zu vertiefen und zu stabilisieren.

Zapchen – Jemand, der eindeutig zu weit geht

Das Wort Zapchen ist tibetisch und bedeutet in etwa "jemand, der eindeutig zu weit geht". Normalerweise wird dieses zu weit Gehen als schockierend empfunden – gut erzogene Tibeterinnen kichern nervös, wenn jemand in gemischter Gesellschaft dieses Wort verwendet. Jedoch werden wir gelehrt, dass schockierendes Verhalten manchmal nicht nur notwendig, sondern besonders heilsam ist. Obwohl nicht in traditioneller Form lehrt Julie auf direkte Bitte des Kundun Gyalwang Drukpa, Oberhaupt der Drukpa Kargyud Linie, sowie seines Vaters, dem 38. Vairocana Tulku.

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Zapchen Somatics Übungen, insbesondere Summen
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